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Desnivel · Escalada
Juan José Andújar "Hippie" · Ediciones Desnivel
Máxima Actitud. Neurociencia, Inteligencia Emocional y Coaching de Escalada es una obra innovadora que explora el rendimiento en la escalada desde una perspectiva integral que une ciencia, mente y experiencia deportiva. A través de un enfoque moderno, el libro muestra cómo la neurociencia, la gestión emocional y las herramientas del coaching pueden transformar la manera en que los escaladores afrontan el entrenamiento, la competición y los desafíos en la roca.
A lo largo de sus páginas, la obra profundiza en aspectos clave como la regulación del estrés, la toma de decisiones bajo presión, la concentración, la motivación y el control del miedo. También explica cómo funcionan los procesos mentales en situaciones de exigencia y cómo entrenarlos para mejorar el rendimiento y la consistencia en la escalada.
El libro combina teoría y práctica, ofreciendo estrategias aplicables para desarrollar una mentalidad más fuerte, resiliente y enfocada. A través de ejercicios, ejemplos reales y reflexiones, ayuda al lector a identificar bloqueos mentales y a convertirlos en oportunidades de crecimiento.
Más que un manual de entrenamiento, Máxima Actitud propone una visión completa del escalador como atleta y persona, donde cuerpo y mente trabajan en conjunto para alcanzar el máximo potencial. Una lectura imprescindible para quienes buscan no solo escalar mejor, sino también pensar, sentir y rendir mejor en cada desafío vertical.
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| Título | Máxima Actitud |
| Autor | Juan José Andújar "Hippie" |
| Editorial | Ediciones Desnivel |
| Edición | 1.ª edición |
| Año | 2024 |
| Lugar de edición | .España Número de la edición: 1ª Encuadernación:Rústica con solapa Dimensiones: 16.5 cm x 22 cm Nº Pág.:176 Idiomas:Castellano MATERIAS: / Escalada / Manuales Compartir en: Resumen Máxima Actitud no es un libro más sobre entrenamiento para la escalada |
| Encuadernación | Rústica |
| Páginas | 176 |
| Dimensiones | 16,5 x 22 cm |
| Idioma | Castellano |
| Materias | Escalada, Manuales |
| ISBN | 9788498296822 |
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