Libro Máxima Actitud. Neurociencia, Inteligencia Emocional y Coaching de Escalada - Desnivel

Máxima Actitud. Neurociencia, Inteligencia Emocional y Coaching de Escalada es una obra innovadora que explora el rendimiento en la escalada desde una perspectiva integral que une ciencia, mente y experiencia deportiva. A través de un enfoque moderno, el libro muestra cómo la neurociencia, la gestión emocional y las herramientas del coaching pueden transformar la manera en que los escaladores afrontan el entrenamiento, la competición y los desafíos en la roca.

A lo largo de sus páginas, la obra profundiza en aspectos clave como la regulación del estrés, la toma de decisiones bajo presión, la concentración, la motivación y el control del miedo. También explica cómo funcionan los procesos mentales en situaciones de exigencia y cómo entrenarlos para mejorar el rendimiento y la consistencia en la escalada.

El libro combina teoría y práctica, ofreciendo estrategias aplicables para desarrollar una mentalidad más fuerte, resiliente y enfocada. A través de ejercicios, ejemplos reales y reflexiones, ayuda al lector a identificar bloqueos mentales y a convertirlos en oportunidades de crecimiento.

Más que un manual de entrenamiento, Máxima Actitud propone una visión completa del escalador como atleta y persona, donde cuerpo y mente trabajan en conjunto para alcanzar el máximo potencial. Una lectura imprescindible para quienes buscan no solo escalar mejor, sino también pensar, sentir y rendir mejor en cada desafío vertical.

Especificaciones:

• Edición: 1a: 2024
• Dimensiones: 16.5 x 22 cm
• Peso: 380g
• Paginas: 176

Equípate para la aventura.