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Desnivel · Entrenamiento
Luis Regueros Zapardiel · Ediciones Desnivel
Psicología del Entrenamiento en Escalada explora cómo los factores mentales influyen directamente en el rendimiento, la motivación y la progresión de los escaladores. Con un enfoque práctico y basado en la experiencia deportiva, el libro entrega herramientas para comprender y fortalecer la relación entre mente, cuerpo y entrenamiento en la escalada.
A lo largo de sus páginas, la obra aborda temas como gestión del miedo, concentración, confianza, control del estrés, establecimiento de objetivos y manejo de la frustración. Además, analiza cómo la preparación psicológica puede mejorar la toma de decisiones, la constancia y la capacidad de enfrentar desafíos tanto en roca como en competición.
Más que un manual técnico, Psicología del Entrenamiento en Escalada propone una visión integral del aprendizaje y el rendimiento, mostrando que la evolución en la escalada depende tanto de la fortaleza mental como de la preparación física. Una lectura esencial para escaladores que buscan progresar de manera consciente y equilibrada.
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| Título | Psicología del entrenamiento en la escalada |
| Autor | Luis Regueros Zapardiel |
| Editorial | Ediciones Desnivel |
| Edición | 1.ª edición |
| Año | 2017 |
| Lugar de edición | Madrid |
| Encuadernación | Rústica |
| Páginas | 104 |
| Dimensiones | 16,5 x 22 cm |
| Idioma | Castellano |
| Materias | Entrenamiento, Escalada, Manuales |
| ISBN | 9788498293982 |
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