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Psicología del Entrenamiento en Escalada explora cómo los factores mentales influyen directamente en el rendimiento, la motivación y la progresión de los escaladores. Con un enfoque práctico y basado en la experiencia deportiva, el libro entrega herramientas para comprender y fortalecer la relación entre mente, cuerpo y entrenamiento en la escalada.
A lo largo de sus páginas, la obra aborda temas como gestión del miedo, concentración, confianza, control del estrés, establecimiento de objetivos y manejo de la frustración. Además, analiza cómo la preparación psicológica puede mejorar la toma de decisiones, la constancia y la capacidad de enfrentar desafíos tanto en roca como en competición.
Más que un manual técnico, Psicología del Entrenamiento en Escalada propone una visión integral del aprendizaje y el rendimiento, mostrando que la evolución en la escalada depende tanto de la fortaleza mental como de la preparación física. Una lectura esencial para escaladores que buscan progresar de manera consciente y equilibrada.
Especificaciones:
Equípate para la aventura.
