Libro Mastermind. Entrenamiento Mental para Escalar - Desnivel

Mastermind. Entrenamiento Mental para Escalar explora el papel fundamental de la mente en el rendimiento y la progresión dentro de la escalada. Con un enfoque práctico e inspirador, el libro entrega herramientas para desarrollar concentración, confianza, control emocional y fortaleza mental frente a los desafíos físicos y psicológicos de la roca y la competición.

A lo largo de sus páginas, la obra aborda temas como gestión del miedo, motivación, visualización, manejo de la presión y construcción de hábitos mentales positivos. A través de ejercicios, reflexiones y estrategias aplicadas, ayuda a los escaladores a comprender cómo la preparación psicológica puede marcar la diferencia en el desempeño y el disfrute de la actividad.

Más que un manual de entrenamiento, Mastermind. Entrenamiento Mental para Escalar propone una mirada integral de la escalada, donde cuerpo y mente trabajan en conjunto para superar límites y alcanzar nuevos objetivos. Una lectura esencial para escaladores que buscan evolucionar tanto física como mentalmente.

Especificaciones:

• Edición: 1a: Marzo 2022
• Dimensiones: 16.5 x 22 cm
• Peso: 630g
• Paginas: 288

Equípate para la aventura.