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Desnivel · Entrenamiento
Jerry Moffatt · Ediciones Desnivel · Manuales Desnivel
Mastermind. Entrenamiento Mental para Escalar explora el papel fundamental de la mente en el rendimiento y la progresión dentro de la escalada. Con un enfoque práctico e inspirador, el libro entrega herramientas para desarrollar concentración, confianza, control emocional y fortaleza mental frente a los desafíos físicos y psicológicos de la roca y la competición.
A lo largo de sus páginas, la obra aborda temas como gestión del miedo, motivación, visualización, manejo de la presión y construcción de hábitos mentales positivos. A través de ejercicios, reflexiones y estrategias aplicadas, ayuda a los escaladores a comprender cómo la preparación psicológica puede marcar la diferencia en el desempeño y el disfrute de la actividad.
Más que un manual de entrenamiento, Mastermind. Entrenamiento Mental para Escalar propone una mirada integral de la escalada, donde cuerpo y mente trabajan en conjunto para superar límites y alcanzar nuevos objetivos. Una lectura esencial para escaladores que buscan evolucionar tanto física como mentalmente.
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| Título | Mastermind. Entrenamiento mental para escalar |
| Autor | Jerry Moffatt |
| Editorial | Ediciones Desnivel |
| Colección | Manuales Desnivel |
| Edición | 1 edición |
| Año | 2022 |
| Lugar de edición | Madrid.España Número de la edición: 1 Colección: Manuales Desnivel Encuadernación:Rústica con solapa Dimensiones: 16,5 cm x 22 cm Nº Pág.:288 Idiomas:Castellano MATERIAS: / Entrenamiento / Escalada / Manuales Índice Compartir en: Resumen El famoso escalador Wolfgang Güllich dijo una vez: «El cerebro es el músculo más importante para escalar» |
| Encuadernación | Rústica |
| Páginas | 288 |
| Dimensiones | 16,5 x 22 cm |
| Idioma | Castellano |
| Materias | Entrenamiento, Escalada, Manuales |
| ISBN | 9788498295894 |
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