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Desnivel · Escalada
Stian Christophersen · Ediciones Desnivel
Tratamiento de Lesiones para Escaladores es una guía especializada orientada a la prevención, identificación y recuperación de las lesiones más frecuentes en la escalada. Con un enfoque práctico y basado en la experiencia deportiva y médica, el libro entrega herramientas fundamentales para cuidar el cuerpo y mantener un rendimiento saludable a largo plazo.
A lo largo de sus páginas, la obra aborda lesiones comunes en dedos, hombros, codos y espalda, explicando sus causas, síntomas y métodos de tratamiento y rehabilitación. Además, incluye recomendaciones sobre calentamiento, fortalecimiento, movilidad, descanso y prevención, ayudando a los escaladores a entrenar de forma más segura y eficiente.
Más que un manual de rehabilitación, Tratamiento de Lesiones para Escaladores promueve una visión consciente del entrenamiento y la recuperación, entendiendo que el cuidado físico es clave para disfrutar la escalada con continuidad y confianza. Una lectura imprescindible para escaladores de todos los niveles.
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| Título | Tratamiento de lesiones para escaladores |
| Autor | Stian Christophersen |
| Editorial | Ediciones Desnivel |
| Edición | 1.ª edición |
| Año | 2025 |
| Lugar de edición | .España Número de la edición: 1ª Encuadernación:Rústica Dimensiones: 16.5 cm x 22 cm Nº Pág.:160 Idiomas:Castellano MATERIAS: / Escalada / Manuales Compartir en: Resumen Este libro, que completa la saga iniciada por el manual de referencia La Biblia de la Escalada, describe las lesiones más comunes que afectan a los escaladores y que el autor trata con frecuencia en su práctica como fisioterapeuta, examinando cómo pueden diagnosticarse y tratarse, pero también cómo podemos evitar que se produzcan |
| Encuadernación | Rústica |
| Páginas | 160 |
| Dimensiones | 16,5 x 22 cm |
| Idioma | Castellano |
| Materias | Escalada, Manuales |
| ISBN | 9788498297089 |
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