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Desnivel · Escalada
Contraportada del libro Índice del libro Joaquín Colorado · Ediciones Desnivel
Cómo Escalar y Entrenar en Rocódromo es una guía práctica y completa para aprovechar al máximo el entrenamiento en muro y desarrollar habilidades aplicables tanto en escalada indoor como en roca natural. Con un enfoque didáctico y progresivo, el libro entrega herramientas esenciales para mejorar técnica, fuerza, resistencia y confianza en la escalada.
A lo largo de sus páginas, la obra aborda temas como técnica de movimiento, planificación de entrenamientos, ejercicios específicos, prevención de lesiones y uso eficiente del rocódromo como espacio de aprendizaje y progresión. Además, ofrece consejos para perfeccionar la coordinación, la lectura de rutas y la preparación física según distintos niveles y objetivos.
Más que un manual técnico, Cómo Escalar y Entrenar en Rocódromo invita a disfrutar el proceso de aprendizaje y evolución constante en la escalada. Una lectura ideal para principiantes y escaladores que buscan progresar de manera segura, estructurada y motivante.
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| Título | Cómo escalar y entrenar en rocódromo |
| Autor | Contraportada del libro Índice del libro Joaquín Colorado |
| Editorial | Ediciones Desnivel |
| Edición | 1.ª edición |
| Año | 2021 |
| Lugar de edición | Madrid |
| Encuadernación | Rústica |
| Páginas | 192 |
| Dimensiones | 16,5 x 22 cm |
| Idioma | Castellano |
| Materias | Escalada, Manuales Contraportada del libro |
| ISBN | 9788498295504 |
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